微信上一篇文章，一个北大毕业的才子，患了恶性肿瘤。写了他最后的一段时日。看得心情沉重。其中有他断食的记录。为了切断癌细胞的营养供给，他进行了断食。间断几次，持续七十多天。断食期间，就只喝矿泉水。

    翻弘一法师的书法集。其中就有他的断食手稿。断食日记很有意思，记录得非常详细。开始是控制饮食。然子有七天时间，完全不食人间烟火。当时陪他的，有个贴身书童，说好了断食期间，不接任何外界来的音讯。这之间练习书法，排解人体的各种不适。

    之前说过拐点这个话题。所谓拐点，就是与前段生活截然不同的体验。弘一的断食，其实是人为制造的拐点。断食期间，体重变轻，后期由断食而在心灵深处引起的拔根式的彻悟，他的人生轨迹至此开始改变。断食之后，逐步恢复饮食，他仍然回校教书，看起来好像还是正常人，之后，却发生了很大改变，不久就出家了。

    我关注的公众号比较杂。有个断舍离很有趣。和我这半年的变化特别吻合。那个公众号，是从女人的衣橱革命起的。家庭主妇都有这个体会，换季时收纳旧衣旧物，实在是个不小的工程。而女人的衣橱，永远少一件。买多少，你都会觉得，但凡出门，就没衣服穿。一是喜新厌旧，二是委实多得令你绝望，一时想不起今天穿什么合适。

    噼里啪啦刷刷刷，一个季节穿不到的，果断地扔。一年用不到的，果断地扔！还不止扔那么简单。选出一件白衬衣来，挂在衣橱中心。今天配灰绿色不规则中裙，俏皮清新，明天配割破牛仔裤，白衬衣下摆处随意打个结，青春飞扬得溢得出来。如此就提供了一个思路，买衣服时，就要选这种超强百搭的。不要总配那种非什么不可的行头。

    然后关注减肥公众号。每日营养三餐搭配，还没动手制作，我就发现自己怎么就加入了死胖子的行列了。贪和纵，是人不经意中就会犯的错。我是农家孩子，做饭都是满满一锅。烧南瓜，是整条。做冬瓜汤，都是锅多大做多少的。盛饭盛汤的碗，一律是那种大大的。一早看到朋友圈朋友晒的早饭，那才叫一个精致，四片牛排，上面刷着什么物什。一个蒸蛋，爱心形状的。一个透明小方碗里，放着几勺挖好的西瓜。天！西瓜是这么吃的！我都是一个瓜剖成俩，卡卡掏空一半边。好，继续描述别人的早饭，一杯柠檬水在一边。然后一块布上，放着刀和叉。好吧。知道自己体重居高不下的原因了吧？

    闺密丁丁说我，你什么都要多多多。确实。我就没有过节制的念头。买菜，一楼转到三楼，买到提不动请人家送。买个早点，我可以把一条街上飘着香味的都买到。豆腐烧芋头，里面放着虾仁。家里那人问：你在做这些食材的时候，有想过，能吃得掉吗？我有些委屈，那个芋头，龙头芋，它就长那么大，我当然要做全做掉啦！

    然后，我接受了一种断食方案。不是真正的断食，是可以吃鱼肉鸡鸭蔬菜一类的，但是必须严格控糖，时间两周。控糖是指主食和水果，包括一切红烧的食品。后来因为家人强烈抗议，断食并没有真正成功，但是我却有了别样的体会，开始反省自己的生活方式，一切都太满太多。

    一块豆腐，劈成两半，一只咸鸭蛋，切成很小的块子，和豆腐放一块。上缀一根香菜。两小壶米，一小段胡萝卜切成斜片，三分之一土豆，切成小方块。电饭煲里做熟，装进各自的小碗，上面洒几粒炒熟的黑芝麻。

    把生活精简到只做几件事，去店铺，陪父亲，骑自行车。两身白色盘扣长衬衣，割破牛仔裤。两双手工鞋颠倒翻。眼神和秋空一样明澈。翻弘一的帖子：无上清凉。其字墨满笔缓，不激不荡，单纯而清莹，肃穆但不华贵，清淡不失丰厚。是初秋的几滴雨，没有一泻千丈的滂沱，却一下子浇灭了逼人的暑气，天一下子远了，风，吹到脸上，一下子便有了凉意。

    早年的我，爱极了热闹与三千繁华，是体会不到这种清凉的。直到把身边的这些都削减掉了，刹时心轻如燕。