微信上一篇文章，一個北大畢業的才子，患了惡性腫瘤。寫了他最後的一段時日。看得心情沉重。其中有他斷食的記錄。為了切斷癌細胞的營養供給，他進行了斷食。間斷幾次，持續七十多天。斷食期間，就只喝礦泉水。

    翻弘一法師的書法集。其中就有他的斷食手稿。斷食日記很有意思，記錄得非常詳細。開始是控制飲食。然子有七天時間，完全不食人間煙火。當時陪他的，有個貼身書童，說好了斷食期間，不接任何外界來的音訊。這之間練習書法，排解人體的各種不適。

    之前說過拐點這個話題。所謂拐點，就是與前段生活截然不同的體驗。弘一的斷食，其實是人為制造的拐點。斷食期間，體重變輕，後期由斷食而在心靈深處引起的拔根式的徹悟，他的人生軌跡至此開始改變。斷食之後，逐步恢復飲食，他仍然回校教書，看起來好像還是正常人，之後，卻發生了很大改變，不久就出家了。

    我關注的公眾號比較雜。有個斷舍離很有趣。和我這半年的變化特別吻合。那個公眾號，是從女人的衣櫥革命起的。家庭主婦都有這個體會，換季時收納舊衣舊物，實在是個不小的工程。而女人的衣櫥，永遠少一件。買多少，你都會覺得，但凡出門，就沒衣服穿。一是喜新厭舊，二是委實多得令你絕望，一時想不起今天穿什麼合適。

    　里啪啦刷刷刷，一個季節穿不到的，果斷地扔。一年用不到的，果斷地扔！還不止扔那麼簡單。選出一件白襯衣來，掛在衣櫥中心。今天配灰綠色不規則中裙，俏皮清新，明天配割破牛仔褲，白襯衣下擺處隨意打個結，青春飛揚得溢得出來。如此就提供了一個思路，買衣服時，就要選這種超強百搭的。不要總配那種非什麼不可的行頭。

    然後關注減肥公眾號。每日營養三餐搭配，還沒動手制作，我就發現自己怎麼就加入了死胖子的行列了。貪和縱，是人不經意中就會犯的錯。我是農家孩子，做飯都是滿滿一鍋。燒南瓜，是整條。做冬瓜湯，都是鍋多大做多少的。盛飯盛湯的碗，一律是那種大大的。一早看到朋友圈朋友曬的早飯，那才叫一個精致，四片牛排，上面刷著什麼物什。一個蒸蛋，愛心形狀的。一個透明小方碗里，放著幾勺挖好的西瓜。天！西瓜是這麼吃的！我都是一個瓜剖成倆，卡卡掏空一半邊。好，繼續描述別人的早飯，一杯檸檬水在一邊。然後一塊布上，放著刀和叉。好吧。知道自己體重居高不下的原因了吧？

    閨密丁丁說我，你什麼都要多多多。確實。我就沒有過節制的念頭。買菜，一樓轉到三樓，買到提不動請人家送。買個早點，我可以把一條街上飄著香味的都買到。豆腐燒芋頭，里面放著蝦仁。家里那人問︰你在做這些食材的時候，有想過，能吃得掉嗎？我有些委屈，那個芋頭，龍頭芋，它就長那麼大，我當然要做全做掉啦！

    然後，我接受了一種斷食方案。不是真正的斷食，是可以吃魚肉雞鴨蔬菜一類的，但是必須嚴格控糖，時間兩周。控糖是指主食和水果，包括一切紅燒的食品。後來因為家人強烈抗議，斷食並沒有真正成功，但是我卻有了別樣的體會，開始反省自己的生活方式，一切都太滿太多。

    一塊豆腐，劈成兩半，一只咸鴨蛋，切成很小的塊子，和豆腐放一塊。上綴一根香菜。兩小壺米，一小段胡蘿卜切成斜片，三分之一土豆，切成小方塊。電飯煲里做熟，裝進各自的小碗，上面灑幾粒炒熟的黑芝麻。

    把生活精簡到只做幾件事，去店鋪，陪父親，騎自行車。兩身白色盤扣長襯衣，割破牛仔褲。兩雙手工鞋顛倒翻。眼神和秋空一樣明澈。翻弘一的帖子︰無上清涼。其字墨滿筆緩，不激不蕩，單純而清瑩，肅穆但不華貴，清淡不失豐厚。是初秋的幾滴雨，沒有一瀉千丈的滂沱，卻一下子澆滅了逼人的暑氣，天一下子遠了，風，吹到臉上，一下子便有了涼意。

    早年的我，愛極了熱鬧與三千繁華，是體會不到這種清涼的。直到把身邊的這些都削減掉了，剎時心輕如燕。