有些时刻，我感觉自己像是在一个巨大的剧场中生活。灯光从各个方向打来，人群的目光像潮水一样涌动。哪怕我只是静静地站在角落，也能感受到一双双看不见的眼睛，在对我做出判断与定位。

    那是一种无法完全躲避的体验——就像空气一样，它无形，却渗透进我的每一个动作。我逐渐意识到，在与这个世界相处的过程中，我从未真正是“自由”的。在主动看向他人的同时，我也在接受他人投射的目光。

    这种状态并不总是令人压抑。很多时候，它也是一种动力。正是因为知道自己正在被看见，我才会更用力地活着，更用心地去体会每一个当下。但同时，它也容易使人困在一种“自我意识过度觉醒”的状态中，仿佛一举一动都必须经过某种隐形的审查。

    有一段时间，我甚至开始对自己的动机产生怀疑：我这样做，是因为真心想做，还是因为希望别人看到我在这样做？外在的认可，像一面镜子，把我的行为不断折射回来，但却无法真正照见我是谁。

    直到后来，我开始慢慢调整视角。试着不再将自己完全置于他人的目光中，而是学着回望世界本身。我发现，当我从评判与期待中抽身，真正去看、去听、去感受时，一些真实的东西才开始浮现。原来，不被凝视，也可以是自由的起点。

    世界依然会看我，但我已不再全然依附于那些目光。比起被看见，我更渴望的是一种平静的、无须证明的存在感。而这份存在感，来源于我与自己的关系——一种安静而真实的联系。