虽然如今自己已然是赫赫拳王，但温十从未忘记过自己是如何走到今天的。

    还记得那些日子，每次看到母亲哭，温十想去安慰，却说不出话，只能跟着一块儿哭。

    即便是在练了很多年拳击，能够自理自立自强，每年母亲节，只要想起那些心酸的往事，温十总会一个人偷偷抹眼泪。

    这是一个可以顶天立地，亦能柔情似水的男人。大丈夫不过如此。

    后来，等温十完全行走方便了，腿脚完全利索的时候，温别宴就开始带着温十跑步。

    那时候，只要天上不落雨，只要路面干燥，江边的公路上，总有温十不知疲倦肆意奔跑的身影。

    对于温十来讲，有时候忘我地狂奔于那清晨的跑道，并不全是为了得到些什么，更多时候是想忘记些什么，譬如忘记自己是名脑瘫患者。

    刚开始，温别宴会带着儿子跑，然后跑着跑着，等到温十熟悉路线以后，清晨的跑道上，便只有温十孤独的背影。

    这些年，温十几乎跑遍了全风城大大小小的角落。

    原来风城并不大。真的是风城不够大么？

    这就好比人到了晚年，会说人这一辈子，其实并不长，磕磕跘跘也就过来了。二者是一个道理。

    后来，温十考起了大学，本来他也想像父亲年轻时一样，先去部队服两年兵役，结果却因体格不达标被刷了下来。

    虽然这些年温十一直跟着父亲训练，但身体还是太过单薄。

    就这样被刷了下来，温十心中更多的是不甘心，不甘心就这样出局，他想证明自己可以很优秀。

    温十所上的大学，地处一线大城市。大城市的霓虹灯总是令人着迷，但也容易迷失自己。

    大学里，虽也有像高中那会儿成群结伴的，但更多是一个的独来独往。

    这个时候，每个人都有自已的一方天地、独特的想法和行为方式，天南地北而来，目标又不一致，又各有各的喜好，所以你得学会独处，习惯孤独。

    对温十来讲，一个人撸铁的时候，便是最好的独处方式。

    到如今，温十还清晰地记得自己刚去锻炼的第一个星期。

    那是一个风和日丽没课的下午，温十走进了学校的健身房。

    学校的健身房在体育馆内，空间不是很大，器材还有些旧，但来锻炼的人其实蛮多的。

    一圈走下来，温十发现自己能做的没几样，就只会杠铃弯举和卧推，也没有什么系统的锻炼计划。

    “钱都交了，还是练着看吧”怀着这样一种心态，温十练了一个星期。期间，他主做杠铃弯举。倘若夜里没课，那么学校的健身房，温十总是最早一个进去，最后一个出来。

    一个星期下来，温十明显感觉到自己的肱二头肌在变大，以前一个也拉不了的引体向上，此刻竟能标标准准地拉他个三四个，虽然整个礼拜，膀子又酸又疼，但是看到起了效果，温十高兴的心里还是掩不住的喜悦。

    甚至到了第二个星期，整个上肢的疼痛感还在，但从第三个礼拜开始，那种要死的感觉就没有了，随之而来的是浑汗如雨的快感和肾上腺素飙升的兴奋。

    其实这并不奇怪，就像四百米一圈的操场，一直以来都只是跑七八圈的人，你叫他一下子跑个三十圈，整个过程中这个人一定会有要死的感觉，会明显感觉到腹部有疼痛感，但若是他熬过那段挣扎期，跑到最后，当你完全活动开的时候，你会越跑越兴奋，真正体会到跑步的乐趣。

    这就是为什么有些很久不跑步的人，有天夜里突然跑得猛了些，那么就算他第二天醒来没感觉，第三天醒来也没感觉，到了第四天清晨，他走在路上，他的小腿会有酸胀感。

    这个故事告诉我们，做任何事情，都会有个适应期，那是正常的。不再适应期死，便在适应后狂。还告诉我们，肌肉是有记忆的，肌肉记忆形成的过程是痛苦且漫长的，可肌肉的记忆一旦形成，也很难轻易消失。

    一个月后，由于每天这样疯狂的训练，温十明显觉得自己上肢力量增大了不少，引体向上能拉得起十个。两条胳膊整整粗了一圈。肺活量也增强了不少。

    看着身体一天天发生着变化，温十有些得已忘形起来，他甚至一度认为自己在这方面是有天赋的，自己完全可以推翻“少吃多餐”和“三分靠练，七分靠吃”的传统健身观念。

    所以在健身房撸铁的那些日子，温十完全没有控制自己的饮食，总是随心所欲的吃。而他吃进肚子里的那些东西，以辛辣食品居多。这与大多人所了解的健身观念，完完全全是背道而驰的。

    健过身的都知道，肌肉的增长会有个迅猛期，就是刚开始的那一个多月。无论你吃什么，只要你的训练量足够大，总会获得惊人的效果。

    可一旦锻炼的时间稍长一点，比如两三个月后，等你的肌肉适应了之前的训练量，肌肉的增长就会停滞不前。

    所以半学期后，不管温十怎么锻炼，他的肱二头肌都没怎么起变化。有人说这个时候，可以适当增加器材的重量，就可以改变现在这种停滞不前的状况，到温十发现自己将器材换成大重量后，根本做不了。

    他很是郁闷，后来他不经意间在网上看到一种说法，说，如果你觉得自己的肱二头肌不再增长，不防将弯举宽握变成窄握、窄握变成宽握。

    一直一来，温十做杠铃弯举时一直是采用宽握，“不防试一下，说不定真有效果”温十心想。

    所谓宽握，就是双手的握距宽于肩宽，相反，窄握就是握距窄于肩宽。

    没想到，还真有效。但好景不长，只增长短短的一个星期，便又停滞不前了。

    当你有事做的时候，特别是你希望时间过得不要那么快的时候，时间会过得贼快。

    有句老话这样说，说有些东西啊，摆在你面前的时候你不加珍惜，等快要失去它时，方知其之可贵，怎奈时间不等人。

    第二个学期开始，又炼的一个多月，依然是旧样子。其实温十有时还挺幸运的，有一天他在一个活动上认识了一个叫双人余，就是这个人纠正了他之前卧推不起拱桥，拿练背的来练手臂的错误，还像他推荐一家做鸡胸肉套餐的食堂。

    当时温十心里想的是，反正都是要吃饭的，既然这对增肌有帮助，何不前去瞧瞧，实在不行就另作打算，反正也不亏。

    结果短短一个月，温十的肌肉围度和线条来到了之前从未有过的状态，着实增益不少。

    这段期间，温十由当初的两个锻炼动作增到了七八个，在逐渐掌握了正确的锻炼方法后，温十的锻炼目标更加明确了。

    就连健身房里早些对他视而不见的大块头，此时看到他，都不得不承认他是这个健身房里进步最明显的。

    一块水煮鸡胸肉，加上些许水煮青菜和西兰花，从一开始吃，温十每顿就是这样过来的，不过是真的没味道，有一次温十直接吃吐了。

    不过道理就是这样，所谓获得就是失去，你要拥有这样东西，往往需要你都拿另一样东西去换。

    所以说，不管你是增肌也好，减脂也罢，唯一的方法，就是吃点之前你不想吃的，喝点之前你不想喝的，以及做点之前你不愿做的事情。

    事物没有绝对的静止。万物皆变，变有变的可贵，不变的唯有，这悠悠天地，这滚烫的血，这炙热的心。