一，有益的散步  

    不知为何，进入冬季很少出门散步。很想坐下当“作家”。可是，总不能静心。看书是走马观花。写作，难入佳境！时时感到恶心头晕。测量血压吓一跳：高压160.低压120.我的天，很危险！赶紧吃降压药。大把大把的。但血压就是不降。急切之下到医院做检查，脑ct和多普勒。结果是都正常。这下心里有底了，不至于呜呼！回家调养。有时高有时低，也就不往心里去了。20日突然后脑勺痛得厉害。我以为是累的，赶紧躺下休息。还是难耐。5点钟，我就封好火关门了。顺马路向易水河走去。边走边甩动双臂，深呼吸。似乎有些好感。到河边护栏，面对冰层，新鲜清凉的空气灌进喉咙，不多时，就感觉后脑勺轻松许多。顺河岸悠闲散步，有意识的做太极运动。不知不觉回到家，品茶看电视，竟然不再头晕。经过一夜休息，更感到头脑清楚。由此，真切的感到，到空气新鲜的地方散散步，做做运动，绝对有益身体健康！真诚告诫文友们，在创作的同时，不要久坐，适当活动融进自然对您的身体健康大有裨益。希望接受我这个“中医”哥们的肺腑之言！

    二， 打喷嚏治好疝气？

    疝气的病因中医认为是肝气郁结，劳累引起小肠外凸而鼓。治疗多以吃药。严重者手术。从没听说打喷嚏治好。但是笔者就是亲身体验的。不管您信与不信，我想把过程写一下，供您参考。

    我的疝气从小就有。偶尔痛苦，休息就好。自从事针灸推拿后，由于劳累，无时间休息，经常发作。只好屈膝頂腹缓解。经常幻想有种不痛苦的好法子。有时吃中药橘核丸，大致吃半月，这样反反复复。孩子们让我去医院手术。我一向害怕手术，想想手术刀就胆怯了。每当费力时就会感到右小腹咕噜一下，一个小包鼓起，并且下坠胀痛。这时，我就想：这病既然是鼓出来的，能否再鼓回去？让它物归原主？这似乎是天方夜谭！每当夜里我就躺着手捂小腹做着各种手法尝试。总是承受失败的苦痛……然而，有天感冒打喷嚏不止，我的腹部剧烈鼓胀。疼痛难忍。我突然想起借助这股力量试试，利用它的反作用力，让突出物回纳。这一点是在治疗腰椎间盘突出惯用的。由此及彼道理相通。于是，我用力按住鼓起的包，并故意在喷嚏时猛地一鼓气，您猜怎样？就感觉咕噜的一声，一股气向左侧游动。顿时右侧轻松。心中惊喜，可能歪打正着了！果然，在今后的工作中，一天比一天好转，大约半月。就没感觉了。已经过去几个月，没有反复，我终于确信是好了。

    假如您不信，可以试试，也许会为您带来福音。从哪里出来就从哪里回去，也许是有道理的。只是需要找到正确有效的方法。不想哗众取宠浪费时间，只想让朋友们抛砖引玉，多动脑筋！

    三，老太婆胜过大专家

    有一天，一对夫妇来到诊所。看到小孙女嘴含手指被母亲呵斥，感慨道：“我们村有个小孩就是啃手指，天天啃，把十个手指都啃烂了。流很多黄水。大人带孩子到北京一家大医院，请专家看，花五六万块钱，就是不见好。此事惊动了一位老太太。她看了看，很轻松地说：“这叫羊蹄翻，只一次就好！”于是，老太太点燃香烟叶子。热烟温熏患处，然后用嘴吸出黄水。小孩立即不喊痒了。问多钱？老太太回答：“一百。”夫妻带孩子回家等候效果，将信将疑。谁知此后孩子再也没有咬过手指。大人喜出望外。非常感谢老太太。就返回去，给老人带上重礼。多给五百块钱。此事，在当地传为佳话。我们姑且不论老太太有多高医术。单单就“羊蹄翻”这个名字就给人贴切自然的感觉。让人容易接受。这是真正在自然生活中思考总结的结果。比起那些什么什么综合症云里雾里的要确切易懂得多。因为，体现出了中国人民的文化智慧。

    笔者听后很感慨。就想给大家讲讲。您有想法吗？也许有些人会说：“这只是个案巧合，没有经过临床检验随机对照，不具普遍意义。不科学！”也许还有人会说：“老太太是乡巴佬，没有上过学，没有医师证，治病就违法！”哈哈，老百姓要的是实实在在的疗效。治好病最关键！老太太的善举不应提倡吗？高手在民间不假啊!我们崇尚科学,更重视疗效!所谓专家不过是戴个高帽而已，只要能治好病，像老太太这样的民间高人精神境界更可贵！我们这个社会理应尊重，挖掘整理传承中医精髓，让瑰宝发挥光和热！不能因为发展西医就废掉中医，这是政策的偏颇，不利于广大群众健康就医。这一点已被许多民间医生所证实。不信请看，民间医生门庭若市，一些疑难病被攻克，为百姓节省了经济负担，提供了健康保障……中国无数个老太太们赢得了口碑，高超医术在民间大放异彩！

    中医药发展，必须解除制约瓶颈，给无数老太太——民间医——提供法律制度保护！（本文不针对某人某事，如有巧合，请理解！）